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カテゴリ:体温を上げる方法

体温を上げる方法のカテゴリ記事一覧。皮下脂肪の落とし方はミトコンドリアを増やすし背中の贅肉や体脂肪率を落とし食べても太らない体質改善をし食べなくても太る体からリバウンドしない毎日続けられるダイエットを実践するのです

体温を上げる方法
自分の平熱が何度ぐらいかご存知ですか?健康的な平熱は36.8~9度と意外に高めです。37度だと熱がある状態ですが36度だと低体温になり、最近では35度台の人が増..

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体温を上げる方法
運動した後というのは、体温が上昇します。身体全体で発熱し、内臓の活動も活発化します。このような状態の時は、新陳代謝が活発な状態と相まって、脂肪の消費にとても効率..

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低体温の改善は日常生活の見直しから


自分の平熱が何度ぐらいかご存知ですか?
健康的な平熱は36.8~9度と意外に高めです。
37度だと熱がある状態ですが36度だと低体温になり、最近では35度台の人が増えているそうです。


平熱が低いと代謝が落ちてしまい、美容面でも影響が出てきます。
体温が1度下がると免疫力が30%低下し、病気になりやすくなるそうです。
代謝は食べたものの栄養をエネルギーに変える仕組みのことですが、これは一種の化学反応でもあります。
そして化学変化は体温が高いと起きやすいのです。


でも体温が高ければ高いほどいいというわけではありません。
40度を超えてしまうと体内が正常に機能しなくなってしまうのです

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体温を上げて痩せる


運動した後というのは、体温が上昇します。
身体全体で発熱し、内臓の活動も活発化します。


このような状態の時は、新陳代謝が活発な状態と相まって、脂肪の消費にとても効率が良く
ダイエットの効果が期待できます。


ところで、体温が高い状態というのは、何も運動の時だけではないことはご存知でしょうか。
食事を摂った後でも上昇するのです。
この時もカロリーが消費され易い状態であることに変わりはありません。


この状態を維持できたらどうでしょう。
食事を抜いてしまっては、体温が上昇する機会が減少することに繋がってしまいます。
これは、同時に痩せる機会をも逃してしまっているのです。


健康的にダイエットする為には、3度の食事を欠かしてはいけない。
これも頷けると思いませんか。


食事の内容を改善し工夫する事で、身体の細胞を活性化し、
さらに体温を上昇させるようにできたとしたらどうでしょう。


こういった、細胞活性化の為のノウハウが一杯詰まった
ダイエットプログラムがあります。


これの元になっているのが、如何に身体を美しく見せるかが勝負のモデルの為に
考案された手法であり、その効果は実証済みです。


つまりダイエットの専門家であるアドバイザーが、モデル達に行なう指導と
同じ物を、貴方は自宅に居ながらにして、受けられると言う事です。


これは食事改善によって、体質の改善を行なうことから、その効果が
一度発揮されると、長期に渡って恩恵を受け続ける事が可能となります。


食事を摂りながら痩せることができれば、
1日に少なくとも3度は、体温上昇の機会があるわけですね


体温を上げて痩せる方法
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