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カテゴリ:水を飲んでキレイになる

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水を飲んでキレイになる
内蔵を温めることを習慣化して水分を摂るよう心掛ければ、むくみの防止と便秘の改善ができます。「白湯」がダイエットや美容によいことはご存知でしょうか?それは、温かい..

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あなたはトイレに行くのをガマンしていませんか?職業上なかなかいけないという方もいらっしゃるかもしれませんができるだけガマンしないでほしいのです。あまりトイレに行..

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白湯でお腹の中をキレイに

内蔵を温めることを習慣化して水分を摂るよう心掛ければ、むくみの防止と便秘の改善ができます。



「白湯」がダイエットや美容によいことはご存知でしょうか?

それは、温かいものを飲むことでカラダを温めるからです。
「白湯」の適温は50度と言われていて、これがダイエットや美容によい温度です。

50度は人間の血液より高い温度で、温かいお湯が内臓に入ると血液のめぐりがよくなります。
血液の循環がよくなればとカラダの代謝がよくなって、さらに内臓の働きもよくなります。

疲れているときは内臓の働きが下がってしまうのでむくみやすくなります。
なので血液の循環がよくすればむくみ防止にもなるということです。

内臓が温められ働きがよくなると、便秘も改善されるそうです。
そしてカラダにたまっている老廃物を排出すれば、体重も落ちるしキレイなお肌も手に入れることができますね。
白湯は水をを温めて飲むだけですからとてもカンタンで手軽な方法です。

具体的には1日4~5回、ゆっくりと白湯を飲みます。


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水を飲んでキレイになる

あなたはトイレに行くのをガマンしていませんか?
職業上なかなかいけないという方もいらっしゃるかもしれませんが
できるだけガマンしないでほしいのです。

あまりトイレに行けないということは、カラダの中に老廃物が溜まっている状態です。
尿を出すことで、その老廃物を排出することができるのです。

尿は腎臓で作られているのですが、腎臓の働きがよくなると尿を作る機能が上がります。
そして尿をたくさん排出すれば「むくみ」の改善にもなります。
反対に腎臓の働きが悪くなると血圧の調整や体液のバランスを取ることが難しくなってしまいます。

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