あなたはコーヒーをよく飲みますか?

中毒性があったりカフェインが含まれているのであまりよいイメージを待たれない方もいるかもしれません。
でも疲れたときやイライラしたときに飲むとあの香りで癒されたり気持ちが安定して落ち着いたりしますよね。

このコーヒーがダイエットにどんな関係があるのか‥。
実はお伝えしたいのはコーヒーに限ったことではなく、あなたが1日に飲む飲み物についてなのです。

ほっと一息つきたい時にコーヒーや紅茶を飲む方、
それを飲むときお砂糖を入れますか?
ダイエットする時にみなさんが見落としてしまうのが、この飲み物に入れるお砂糖です。

甘いものを食べないようにしているという方でも、コーヒーや紅茶にスティックシュガーを何本も入れていれば
その飲み物は十分甘いものになります。
飲み物は食事や間食の内容には含まれていないので、これがダイエットの落とし穴になってしまうのです。

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