あなたはポジティブな食生活をしていますか?

規則正しく食べようと思ってもできない
お酒がやめられない
朝ごはんをキチンと食べられない
揚げ物を控えたほうがいいのはわかっていても食べてしまう
夜更かしが習慣になってついおやつを食べてしまう
野菜不足はわかっててもつい炭水化物ばかりの食事になってしまう

こんな風にわかっているけどやめられない、というネガティブな食生活が多いのではないでしょうか。
今の世の中は考え方や行動などもプラス思考が重視されているのに、
でも食生活に関してはなぜかできていないことがあたりまえのようになり
マイナス思考になっていませんか。

誰でもダイエットによい食生活、言い換えれば美容と健康によい食生活をしたいと思っているはずです。
できないことを言い訳するより、できることをしてプラス思考に変えていきませんか?

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