イエットを決心するとそこから自分との闘いが始まります。
食べたいけど食べてはいけない、でも食べたい気持ちをガマンしてストレスを溜めるのもよくないし‥
今日だけ、明日から‥ということもよくあります。
ダイエットの成功には、とても強い意志が必要ですね。

でも、ダイエットを決意すると、成功するためにいろいろな情報を集めるので知識が広がります。
同じようにダイエットしている仲間がいたら情報交換したり励ましあったり、
自然と応援してくれる人の輪ができたりもします。
情報はほしいと思う人のところに集まるのです。
それ自体が価値あるものだと思いませんか。

ダイエットをしよう!と決意したら、できるでけ周りに宣言してみると成功に近づきます。
誰かにそう言ってしまうと実行しようと努力しますから。
そしてそれが自分に軽くプレッシャーを与えるのです。

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