So-net無料ブログ作成
検索選択

皮下脂肪,落とし方,マイクロダイエット,モデル,ダイエット,食べなくても太る,痩せる,ミトコンドリア,体脂肪率,背中の贅肉,贅肉,背中,毎日続けられるダイエット,カロリミット,森谷敏夫,伊達友美,食べても太らない

お腹周りの脂肪の落とし方

記事一覧

ケトジェニックダイエット
素朴な疑問、糖質制限ダイエットって何をするのか?そもそも、糖質制限食とは?ふと頭をよぎるのは、炭水化物を抜くこと間違いではないことは確かですただ、それでけでは意..

記事を読む

ウエストが細くなる方法
かなり正統派のウエスト、くびれを細くする方法です1日に行う回数はけして多くはないですが、確実に効果の出る方法だと思います!!途中で必ず停滞期が訪れるので、その辺..

記事を読む

ウエストが細くなる方法
オチョダイエットは、いつでもどこでも・・・外ではなかなかできないですが(笑)家の中でなら、ホントにながらでできますからお手軽ですただ、腰痛持ちの自分はやり過ぎた..

記事を読む

骨盤矯正
骨盤矯正で痩せちゃおうってやり方ですねタイトルには簡単スリムダイエットってついてますが、正直これを3分間続けるのはどうかな?と思います・・・あ、リズム感ないので..

記事を読む

ウエストを細くする方法
う~ん、これも簡単な方法ですねーアイソメトリクスって初めて聞きました主婦だけでなく、会社勤めの人でも・・・デスクがあるでしょうし、工場勤務の人でもお昼には椅子に..

記事を読む

糖質制限食でダイエットは何をするのか



素朴な疑問、糖質制限ダイエットって何をするのか?
そもそも、糖質制限食とは?

ふと頭をよぎるのは、炭水化物を抜くこと

間違いではないことは確かです
ただ、それでけでは意味がありません

聞いたことがあるかもしれませんが、
ケトジェニックダイエット、というのがあります
これは、糖質制限食にすることで気を付けるポイントを押さえたものです

単に、炭水化物を抜いただけだとどうなるのか
ご飯やパン、麺類などの摂取を控えることで
確かに痩せていくことはできますが、これは

まず、筋肉が落ちてしまうのです

これは、マズイですね
糖質を制限すると、食事からエネルギーを摂れなくなるので
最初に筋肉が分解されてしまいます

脂肪と勘違いされがちですが
まず、筋肉から

すると、体重が減っても
基礎代謝も減っているということ
つまり、太りやすい体質に変わってしまう

そういったことを避けるために
守らなければならないルールがある
それがケトジェニックダイエットです

まずは、YouTubeで音声を聞いてみてください

美しいくびれを作る方法 アイドルが1週間挑戦してマイナス14cm

かなり正統派のウエスト、くびれを細くする方法です

1日に行う回数はけして多くはないですが、確実に効果の出る方法だと思います!!

途中で必ず停滞期が訪れるので、その辺りをどう乗り切るかということでしょう

本当にくびれが欲しいのなら、これは定番として取り入れましょう




効果が、期待できます

オチョダイエット 5分でウエストが細くなる方法を検証

オチョダイエットは、いつでもどこでも・・・外ではなかなかできないですが(笑)

家の中でなら、ホントにながらでできますからお手軽です

ただ、腰痛持ちの自分はやり過ぎたりとか気合いを入れ過ぎると、すぐに腰が痛くなってきます

なので腰に不安がある方には、あまりオススメではありません



【骨盤矯正】1日3分で13日で8kg減量

骨盤矯正で痩せちゃおうってやり方ですね

タイトルには簡単スリムダイエットってついてますが、正直これを3分間続けるのはどうかな?と思います

・・・あ、リズム感ないので苦痛でしかないかもwww

これだけで、ホントに2週間弱で8kg痩せられるなら言うことはないですが・・・?


【アイソメトリクス】1週間でウエストを細くする方法

う~ん、これも簡単な方法ですねー

アイソメトリクスって初めて聞きました

主婦だけでなく、会社勤めの人でも・・・デスクがあるでしょうし、工場勤務の人でもお昼には椅子に座りますよね

そんなわずかな時間でできるので、これもやってみると面白いかもしれません

Copyright © 皮下脂肪の落とし方 All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。